1回のトレーニングだけでも変化率100%!丁寧でわかりやすい説明と指導で安心できるジムです。お客様評価 非常に良いという結果獲得率 98%達成|東京 武蔵小金井 ターゲットボディプラス
お客様の声

※1クールはトレーニング回数12回です

1クール達成

MI様 女性 50代 第1クール 「自分の弱い所が鍛えられて強くなってきている事を実感!」

1C_20150728MI
アンケート記入日
2015-07-28
私のクール目標
7月 御嶽 100km完走したい。9月に向けて調子を上げたい
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
毎回トレーニングを受けるたびにすこしづつでも自分の弱い所が鍛えられて強くなってきている事を実感!
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
全部
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
筋トレ、姿勢
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
頑張れる掛声です


TY様 男性 30代 第1クール 「体重が5kg落ちた」

1C_20150719TY
アンケート記入日
2015-07-19
私のクール目標
体重-2kg
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体重が5kg落ち、腰痛も改善し、より早く歩いても腰痛が出にくくなりました。姿勢もよくなり、代謝もよくなった気がします。

Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
ストレッチで可動域が増えていくのが毎回楽しみです。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
加圧の前後になるべく有酸素運動をする。

Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
厳しいながらも優しく励ましてくれるところ。


KM様 男性 10代 第1クール 「自分の身体のどこを使っているのか使うべきかを意識できるようになった」

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アンケート記入日
2015-06-26
私のクール目標
バランスを良くするためのコツをつかむ
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
普段の生活の中やスポーツなどで、自分の身体のどこを使っているのかや使うべきかを意識できるようになった。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
ダンベルフライ
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
お風呂の中などで呼吸トレーニングをした。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
びっくりするくらい自分の疲れや考えが分かっていて頼りになった。

MI様 男性 60代 第1クール 「体重が当初想定していたよりも、かなり減少した」

1C_20150624MI
アンケート記入日
2015-06-24
私のクール目標
体重-1kg
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体重が当初想定していたよりも、かなり減少したことに驚いています。筋肉を落とさずに、体重の減少が出来ているのは、トレーニングのたまものなのかなと思っています。

Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
腹筋や側筋などの胴まわりを鍛えるメニューは時に自宅でも行っています。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
ご飯の量を心持ち減らし、しっかりかんで食べるようにしています。間食はほとんどしないようになりました。

Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
身体の使い方を丁寧に教えていただけるところです。さらに、きつくなってもと中でやめずに最後までやれるようにうまくアシストしていただけるところです。一人でやっているとすぐにgiveupしてしまいますが・・・


 

CI様 ファーストクール達成

1C_20150215CI
アンケート記入日
2014-10-21
私のクール目標
インナーマッスル(腹筋上部)を鍛える。
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
ぽっこりしていたお腹もすっきりして、以前の身体つきに戻りつつあります。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
気づかなった背中を丸めるためのトレーニング。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
終了後のウォーキング
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
励まし上手なので、最後まで頑張れる点。

加圧トレーニングの効果 男性 TY様 1クール達成

1クール達成の結果
アンケート記入日
2014-09-13
私のクール目標
むね ラブ おなか 切れを出す
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体つきがよくなった。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
すべて
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
食事
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
きつい所

加圧トレーニングの効果 男性 YK様 1クール達成

1C_0830YK
アンケート記入日
2014-08-30
私のクール目標
体重△2kg、 体脂肪△2.0%
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体重、体脂肪は、飲食が大きく影響すると思います。良い姿勢の保ち方に、なんとなくコツがわかった様な気がします。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
スクワット。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
姿勢、飲酒量を控えること。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
とにかく、丁ねいでした。
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