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お客様の声
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※1クールはトレーニング回数12回です

加圧トレーニングの効果 女性 AO様 2クール達成 

2C_1007AO
アンケート記入日
2014-10-07
私のクール目標
体重-1.5kg
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体の変化をはっきりと感じるようになった。日常の動きが楽になった。疲れにくく、回復も早くなったような気がする。目標を達成できなかったことで、自分の植生回つを改善しなくてはいけない、意思が弱くて・・・



Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
ダンベルは比較的がんばれそうです。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
食生活を意識しなかったことで、達成できなかった。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
何でも話せる安心感がある。いつも明確な答をもらえる。

加圧トレーニングの効果 女性 TA様 9クール達成

9C_0919TA
アンケート記入日
2014-09-19
私のクール目標
体重1kg減らす
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体がしまって、筋力がUPした。筋量が増え、代謝量が増えた。体を動かすと、汗を出せる様になった。筋肉痛になる様になった。体力UP。歩く速さが増した。階段を使う事が苦にならなくなった。姿勢がよくなった。気力がUPした。変化をつけると楽しくトレーニングが出来る様になった。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
バランスボールを使ったストレッチ ちょっとつらいラウンジ(左右、前後)
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
駅、職場での階段を利用うる。トレーナーの言葉を意識した生活を送る。野菜、豆腐を必ず取る。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
ちょっとうつむきそうな時の一声で、頑張れました。

加圧トレーニングの効果 男性 RS様 6クール達成

5C_0919RS
アンケート記入日
2014-10-09
私のクール目標
ウエストー2cm
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体が少ししまってきた。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
ダンベルフライ
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
食事
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
食事のとり方、おそわりました。

加圧トレーニングの効果 女性 濱野美和様 3クール達成

3C_0917hamano
アンケート記入日
2014-09-17
私のクール目標
傾斜地で、まっすぐ打てるようにする
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
下半身の安定 GOOD!! 軸も動きにくくなった。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
全部嫌い(辛い)
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
足首のストレッチ
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
びみようなサジ加減が良い。

加圧トレーニングの効果 女性 TS様 3クール達成

3C_0910TS
アンケート記入日
2014-09-10
私のクール目標
姿勢の改善、体重50kg
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
ファーストからセカンドクールまでは、とても身体が、変わった感じがした。なので、セカンドからサードまでは、より筋力をつけて、持続させることに重きを置いた。特に背中の筋肉はとてもついた。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
背中をきたえるやつ
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
夜の食事をへらす
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
いつもギリギリのところで、重さをかえてくれること。ムダのない40分を作ってくれるところ。

加圧トレーニングの効果 女性 MS様 2クール達成

2C_0918MS
アンケート記入日
2014-09-18
私のクール目標
ウエストマイナス2cm
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
食事にあまり気を使っていなかったため、達成度が低かったし、ウエストは2cmプラスになってしまいました。今後は、食事にいも気をつけて成果を出したい。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
空欄
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
姿勢、水分をとる
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
優しい

加圧トレーニングの効果 男性 SU様 2クール達成

2C_0908SU
アンケート記入日
2014-09-08
私のクール目標
①胸の筋肉をつけていく ②体脂肪をおとす
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
①胸の筋肉をつけていく ⇒ 実感としてもあり、またインボディ測定でも、トレーニングの効果がでていたので、満足しています。常に目標を意識させながらのトレーニング、ありがとうございます。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
いつも、その日の体調にあわせて調整してメニュー組み立ててくれるので、全て気に入っています。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
バランスのとれた食事をとる⇒朝食に野菜サラダや納豆をたべるよう心掛けました。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
笑顔で迎えてくれて、トレーニング時は厳しく追い込み、終わったら、ほめてくれること!

加圧トレーニングの効果 男性 TY様 1クール達成

1クール達成の結果
アンケート記入日
2014-09-13
私のクール目標
むね ラブ おなか 切れを出す
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体つきがよくなった。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
すべて
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
食事
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
きつい所

加圧トレーニングの効果 男性 YK様 1クール達成

1C_0830YK
アンケート記入日
2014-08-30
私のクール目標
体重△2kg、 体脂肪△2.0%
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
体重、体脂肪は、飲食が大きく影響すると思います。良い姿勢の保ち方に、なんとなくコツがわかった様な気がします。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
スクワット。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
姿勢、飲酒量を控えること。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
とにかく、丁ねいでした。

加圧トレーニングの効果を入会者に聞きました。 動画インタビュー

ターゲットボディプラスに入会された方の感想です。 【動画でリアルなお声をお聞きください。】

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※加圧トレーニング体験およびご入会に際して、「加圧トレーニングに関する注意事項確認書」に記載している事項を確認させていただきます。現在、通院中の方、医薬品を服用している方は、医師の許可(同意書)を必要とする場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ご相談もお受けしますので、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
<注意点>
東急スポーツオアシス武蔵小金井店は、毎月5、20日が休館日です。 ターゲットボディプラスの営業日とは異なりますので、ご注意いただき、当ジムの営業日は、営業日カレンダーを参照ください。

電話での問い合わせ

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042-388-0109 オアシス武蔵小金井店代表電話につながります。 加圧体験トレーニングについてとお問い合わせ下さい。
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体験トレーニングやご入会を希望の方には、疾患、お薬の服用、怪我の有無を確認しております。 場合によっては、主治医の確認をとっていただき、加圧トレーニングを受講いただくことがございます。 また、ご状況によっては、安全考慮のため、ご受講いただけない場合もございますので、あらかじめご了承ください。
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平日か週末、時間帯の希望などを伺い、空いている時間枠をご提案させていただきます。 なお、トレーニングスタート時間は、毎時00分となりますので、14時、15時などのスタートとイメージしてください。ご予約いただきましたら、お持ち物などのご案内と来館いただきたい時間をお知らせします。

WEBでの問い合わせ

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