1回のトレーニングだけでも変化率100%!丁寧でわかりやすい説明と指導で安心できるジムです。お客様評価 非常に良いという結果獲得率 98%達成|東京 武蔵小金井 ターゲットボディプラス
お客様の声
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※1クールはトレーニング回数12回です

KI様 女性 40代 第4クール 「脚が引き締まり固くなりました」 

4C_20151010KI
アンケート記入日
2015-10-10
私のクール目標
脚を引き締めて、持久力を上げる
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
脚が引き締まり固くなりました。疲れにくくなった気がします。

Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
気に入っている訳ではありませんが、スクワットは毎回発見があり興味深いです。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
 摂取カロリーを減らすためにしらたきメニューを増やしました。

Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
指導が的確なところ(きちんと見てくださっているからだと思います。)


KN様 女性 50代 第3クール 「手、足がスムーズに動くようになった気がします」

3C_20150822KN
アンケート記入日
2015-08-22
私のクール目標
腹筋を使える体作り
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
腹筋を意識することで他の部位、手、足がスムーズに動くようになった気がします。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
 生活の中で気が付いたときに腹筋を意識する。

Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
質問にていねいに答えてくださるところ




KT様 男性 30代 第1クール 「筋力の増加の実感!」 

1C_20150819KT
アンケート記入日
2015-08-19
私のクール目標
体重-2.3㎏
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
トレーニングを毎週隔日行うという習慣作り
 筋力の増加の実感、汗をかきやすくする体質改善

Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
スクワット、キャットワーク
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
“水”の摂取の意識(コーヒーからの代用)
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
楽しい、時に厳しい。


楽しい、時に厳しい。




 

MI様 女性 50代 第1クール 「自分の弱い所が鍛えられて強くなってきている事を実感!」

1C_20150728MI
アンケート記入日
2015-07-28
私のクール目標
7月 御嶽 100km完走したい。9月に向けて調子を上げたい
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
毎回トレーニングを受けるたびにすこしづつでも自分の弱い所が鍛えられて強くなってきている事を実感!
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
全部
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
筋トレ、姿勢
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
頑張れる掛声です


MM様 女性 40代 第5クール 「足のクセ、使い方など、今まで気づくことができなかったことがわかった」

5C_20150721MM
アンケート記入日
2015-07-21
私のクール目標
ふくらはぎを鍛えていく
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
今回、足の痛みがでてしまったのですが、自分にとってはとてもためになるクールでした。足のクセ、使い方など、今まで気づくことができなかったことがわかったので、今後は鍛えることを頑張りたいです。

Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
毎回伸ばしてくれるストレッチ
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
日々の歩き方。 ストレッチ
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
できているところ、足りないところを分かりやすく教えてくれる。

CI様 女性 60代 第3クール 「念願だった二の腕のタプタプがしまった!」 

3C_20150724CI
アンケート記入日
2015-07-24
私のクール目標
体幹、足の筋肉をつける
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
念願だった二の腕のタプタプがしまったことが良かった。足などの微妙な痛みなどもコーチの魔法のトレーニングで直していただけてありがたかった。お腹まわりは継続して引き締まっていてうれしいです。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
スクワット
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
歩き方を気にしている。お腹をへこめている。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
前向きで明るく、やる気をさせてくれるところ。

MW様 女性 第3クール 「体が動かしやすくなったと実感しています」

3C_20150718MW
アンケート記入日
2015-07-18
私のクール目標
週1回、HW(宿題)をし、1肩、2腰の痛みを軽減すること。
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
腰も肩も日常の中で、感じる痛みが、とても少なくなりました。毎日の生活の中の動作が楽になり、そうじするのにもかかる時間が短くなり、体が動かしやすくなったと実感しています。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
ボールを使ったトレーニング
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
お腹に力を入れること。腰をそりすぎないこと。胸をはること。

Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
その時に、不調なところを重点的にやってくださる所。
 

TH様 女性 50代 第3クール 「週1回来られた!」

3C_20150710TH
アンケート記入日
2015-07-10
私のクール目標
週1回、必ずトレーニングに来る。
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
週1回来られた!頭痛や吐き気は全くなくなり、気付いたら薬を全くのんでいなかった。疲れが残りにくくなった。

Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
特になし
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
姿勢、食事に気を付けている。お腹に力をいれて立つ。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
真面目(変化を良く見てくれている)

HT様 女性 40代 第3クール 「立った状態での姿勢がとてもとりやすくなりました」

3C_20150627HT
アンケート記入日
2015-06-27
私のクール目標
腹筋群のインナーマッスルの強化
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
立った状態での姿勢がとてもとりやすくなりました。姿勢を意識するといつも身体に(首や肩)力がはいってしまっていたのが改善され、うまく脱力できるようになりました。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
スクワット。HIPUPトレーニング・足首・脚(脚)のストレッチ

Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
ひめトレでつかっていた道具を使用して姿勢を正して座る。

Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
クライアントの声を逃さず、トレーニングしてくれるところ

SO様 男性 40代 第2クール 「筋量が増えて、体調もかなり良くなった」

2C_20150724SO
アンケート記入日
2015-07-24
私のクール目標
全体てきに筋量をつける(体幹→上肢→下肢)
Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
週2回ペースで通って、自分の体が変化していくのが、分かった。筋量が増えて、体調もかなり良くなった。体が軽い。マシーンでは、限界まで、自分でなかなかできないがパーソナルトレーナーのおかげでそこまで毎回やれた。
Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
姿勢、バランスが全てのトレーニングで重要なので・・・全て
Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
日常生活を正しくするように気をつけた。3食バランス良くたべるようにした。トレーニング後のクアンが良かったです。 
*クアン・・・MUSASHIサプリメントの一つ。筋肉増量が目的のもの。
Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
とにかく、具体的な説明でトレーニング中に自分が注意すべきポイントが分かり集中できた。ありがとうございます。

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充実の50分【カウンセリングとトレーニング】を体験ください。 手ぶらでご来館いただけるよう、トレーニングウエア、シューズ、タオルを無料でお貸出ししております。さらに、お水1本(500ml)プレゼント!!!
※加圧トレーニング体験およびご入会に際して、「加圧トレーニングに関する注意事項確認書」に記載している事項を確認させていただきます。現在、通院中の方、医薬品を服用している方は、医師の許可(同意書)を必要とする場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ご相談もお受けしますので、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
<注意点>
東急スポーツオアシス武蔵小金井店は、毎月5、20日が休館日です。 ターゲットボディプラスの営業日とは異なりますので、ご注意いただき、当ジムの営業日は、営業日カレンダーを参照ください。

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042-388-0109 オアシス武蔵小金井店代表電話につながります。 加圧体験トレーニングについてとお問い合わせ下さい。
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平日か週末、時間帯の希望などを伺い、空いている時間枠をご提案させていただきます。 なお、トレーニングスタート時間は、毎時00分となりますので、14時、15時などのスタートとイメージしてください。ご予約いただきましたら、お持ち物などのご案内と来館いただきたい時間をお知らせします。

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