HT様 女性 40代 第４クール達成「肩･肋骨部分の力が抜けてきた」
- アンケート記入日
- 2015-10-17
- 私のクール目標
- 立つ姿勢で、腹筋を引き上げられる体づくりをしていく。S字カーブも出したい
- Q1． このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
- お腹が伸びた感じで、まるまりにくくなってきた。肩・肋骨部分の力が抜けてきた。でん部に力がはいりやすくなった。膝が内側にしづらくなった。
- Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
- スクワット・よつんばいで背骨を曲げたり、伸ばしたりのトレーニング
- Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか？
- 姫トレ、ヒザが内側に入らないようにと足ゆびがまっすぐに保てるように。
- Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
- クライアントの気持ちを察してくれるところ
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