浅かった呼吸が深くなってよかったです。耳のつけ根をほぐすなど実践的でとてもありがたいと思いました。
毎日の生活が少し楽になりそうです。ありがとうございました。

同じ思いをている方が多いと実感しました。
いろいろなカラダのサインを見れて感じられる様になると楽になれそうです。

できてると思っていた胸式呼吸ができていないと指摘され驚きましたが、講座をうけたところ、少しできるようになったようです。朝や夜の少しの時間でできる調整を今後もしていきたいと思います。自分１人でもできる方法を教わったので体をほぐしてうまくストレスを受け流せるようにしたいです。

何度聞いても毎回新鮮です。毎回得る事が多い。機会があればまた参加したいと思います。呼吸は自然にしているのと意識しているのと違うことがわかりすごいですね。気持ちも身体も軽くなって楽しいです。

今日はおもいがけずに入口でお誘いを受け急な受講でしたが、リンパの流れとお聞きし、実際にマッサージをしてみて、とても足が軽くなり、又、顔のマッサージも大変参考になりまっした。又、時間が合えば、受講してみたいと思いました。