腸腰筋を使える力がゴルフスイングにとても重要であることが理解できました。
アッという間の30分のレッスンでしたが、とても良かったです。今日のトレーニングは家でも一人でできるものもありましたので、やってみようと思います。

普段意識しないときたえられない部分のきたえ方がわかって良かった。
講師の方の教え方、雰囲気も良かったです。

初めての参加でしたが、ゴルフに役立ちそうな筋トレを教えていただきました。
ただ継続しないと意味がないので、筋肉を意識する事と同様に継続いついても意識して行きたいと思います。

耳と肩の関係や、いろいろと発見があり大変タメになりました。
日常生活での姿勢と同様に今後は呼吸も気をつけようと思いました。
ありがとうございました。

体の不調が考え方や精神的なものから来るという話でなるほどと思うことがたくさんありました。
もっと心が軽くなるよう意識を持っていきたいと思いました。ありがとうございました。