1回のトレーニングだけでも変化率100%!丁寧でわかりやすい説明と指導で安心できるジムです。お客様評価 非常に良いという結果獲得率 98%達成|東京 武蔵小金井 神奈川 浦和 十条 北区 板橋区 豊島区 ターゲットボディプラス

ダイエットが成功!トレーニングをする喜びがある。TA様

女性 TA様 40代 会社員

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ライフスタイル

日中は仕事があり、朝・夕保育園の送迎、子供たちの話を聞いたりの家事・21時すぐに帰宅する主人、1日をバタバタとすごしています。仕事は、とても乾燥した環境。対人関係の仕事に合わせ、PCナド画像をみることで、気遣いも必要。じっくり座ることもあったりとその日によって違う生活です。1日、時間に追われている感じで、気が抜けず、肩こりや冷え、むくみ等が気になる。

日常における、よく行う動作

PC操作、画像を見て、気を使う作業あり。精神的に疲労することもある。

入会のきっかけ

体重が気になり、運動が好きな割に子育てで、時間もとれず、ジムでも行ってみたいと思い、インターネットを見て、考えていたときに、”加圧トレーニング”に目が留まり、負荷がかかる中での運動で、効果よく、ダイエットができそうと思いました。体験トレーニングを受講して、半年くらい継続したイメージをして入会。

トレーニング情報 1クール(1~8回のトレーニング期間のこと)

初めての写真撮影
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目指す身体の状態 シェイプアップ、後ろ姿をすらっとさせる。

トレーニングの重点
第1クールの目標 : 体重2kg減

第1クールの結果 :スカートがスムーズにはけるようになった。テニスで3時間、動いても大丈夫になった。

1年経過 ★写真★

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トレーニングの重点:外腹斜筋、ベントオーバーサイドレイズ、プランク、ベントオーバーローイング、ヒップリフト、レッグカール、ワイドスクワットなど。

トレーニングの結果:開脚ができるようになった。仕事中の姿勢が丸まらなくった。太もも前とお腹がちょっと引き締まった。代謝がよくなった。

2年経過 ★写真★

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トレーニングの重点:スキーシーズンに、軽く動ける身体つくり。体重1kg減量を目指す。
アームカール、キックバック、肩回し、レッグレイズ、内転筋ストレッチ、フロントレイズ、フロントランジ、サイドランジなど

トレーニングの結果:テニスで走れるようになってきた。食事の意識もかえて、朝にさつまいもをたべるようにしている。お腹、太ももがさらに引き締まった。筋トレの後の、マシンでも走れるようになった。

3年経過 ★写真★

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トレーニングの重点:カーフのストレッチ、プランク、腹筋、ランジバーベル使用、ダッシュなど

トレーニングの結果

食事には気をつかい、サラダ生活をした。宿題のメニューもこなし、足をける動きを意識した。結果として、ふくらはぎ・ハムが引き締まった。

TA様からのお声

入会して数か月は、緊張感があり、毎回毎回、トレーナーさんとの会話も、「ハイ」しか言えずに、週1回通い、結果も出せないように感じており、ある日、米田トレーナーが、「やっと話してくれましたね。」と言われ、その一言を今でも覚えています。2年目は、体重をゆっくりと落として、筋肉のなさを実感。トレーニングでも、 すっかりトレーナーさんにお任せしていわれるがままに、運動していました。しかし、着実に結果がでて、しっかり見ていただき、メニューを作っていただいたことを実感。思うようにすすまなくなったりしても、ちょっとしたアドバイスをいただき、気持ちをきりかえて、次に進み、サポート力を実感しました。 3年目は、筋力がなかったことを実感し、ダイエットだけではなく、必要な筋肉をつけたいと思いながら取り組みました。 体重が減ったのに、筋肉量が、入会当初とくらべて、あまり変化がなかったことに驚きました。
4年目には、トレーナーとのコミュニケーションが大切なことを感じ、未だに1回1回のトレーニングが新鮮であることを感じながらやっています、1つ1つクールごとに、目標を立てて、運動できる喜びが楽しくて、現在に至ります。これからは、やわらかい筋肉がつけられるよう、がんばります!

インタビュー動画 1本目 <何がきっかけで、体験トレーニングを受けましたか?>

インタビュー動画 2本目 <運動の結果、体調の変化は?>

インタビュー動画 3本目 <このジムの魅力は、○○です!>

体験トレーニング 4,500円(50分)

充実の50分【カウンセリングとトレーニング】を体験ください。 手ぶらでご来館いただけるよう、トレーニングウエア、シューズ、タオルを無料でお貸出ししております。さらに、お水1本(500ml)プレゼント!!!

※加圧トレーニング体験およびご入会に際して、「加圧トレーニングに関する注意事項確認書」に記載している事項を確認させていただきます。現在、通院中の方、医薬品を服用している方は、医師の許可(同意書)を必要とする場合がございますので、あらかじめご了承ください。

ご相談もお受けしますので、まずはお電話ください。 ☎042-388-0109 オアシス武蔵小金井店代表電話

武蔵小金井駅北口と浦和駅北口・十条北口から各徒歩4分内!

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