1回のトレーニングだけでも変化率100%!丁寧でわかりやすい説明と指導で安心できるジムです。お客様評価 非常に良いという結果獲得率 98%達成|東京 武蔵小金井 神奈川 浦和 十条 北区 板橋区 豊島区 ターゲットボディプラス

上手なトレーニングで、身体のトラブルにも即対応。米田さんに感謝! KH様

女性 HT様 40代 フリーランス

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ライフスタイル

年齢を考えるとありえないアスリートです。限界に挑戦と考えていました。午前中練習、午後仕事、時々、夜も練習。日曜日は、コンペ。メンタルも身体も疲れすぎて動けなくなっていた状態でした。  <2013年春 入会>

日常における、よく行う動作

ダンスを行なうので、身体を全部使います。また、一人で踊るのではなく、ペアになって踊るので、相手との呼吸・タイミングなども気をつかいます。

入会のきっかけ

身体のメンテナンスとできれば若い筋肉・関節の可動域を広げたく以前から関心のあった加圧トレーニングをやろうと考えていました。タイミングよく、駅前で、ティッシュをもらい、このターゲットボディプラスを知りました。

トレーニングデータ

最終目標:頭から足裏まで全身が強く、しなやかな状態

ファーストクール (1~8 回のトレーニング期間のこと)

HK201303-1

身体の状態
運動後に、肩こり、腰痛がおきやすかった。 むくみの傾向があった。

第1クールの結果
コンペで3回戦まで進んだ。身体の使い方がうまくいったことが良かった。 肩問題なし

半年目 (26-38回目のトレーニング期間のこと)

KH201309-2

 

1年目 (約48回トレーニングを終えて)

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第8クール 入会後、約2年目

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トレーニングの重点
クール目標: のびやかにする。回旋の動きを良くする。

メニュー:脊柱ほぐし、バックエクステンション、ニーアップ、キャットアーチ、キープランジ、ショルダープレスなど

結果
肩がいたくなくなった。回旋がスムーズにできるようになった。

 

入会後、約3年目

KH201601-5

トレーニングの重点
クール目標: 背骨のしなやかさを出す。【回旋向上】
メニュー:レッグアップ、プランク、腹筋下部強化、スクワット、バックランジ、サイドランジ、フロントランジ

結果
足のしびれがなくなった。自分でもストレッチをするようになった。足から骨盤にかけ
てつながりがよくなった。回旋がスムーズになってきた。

 

KH様からのお声

限界を自分でつくってしまっていた事に気づかされました。上手くトレーニングをしてくださるので、その時々の身体のトラブルを早く解決し、短期的、長期的に、目標をしっかりと計画に沿って進めてくいってくださり、自分では気が付かない結果・身体へと進化。素直にトレーナーについていけます。脳の柔軟性が若い人の特性だったときづきました。脳も若くなった気がします。米田さん、ありがとう!

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動画で、会員様の生の声をお聞きただけます。

インタビュー動画 1本目 <2014年1月撮影 入会当時のお悩み 変化など>

インタビュー動画 2本目 2015年秋撮影 2年半加圧トレをおこなった体の変化

 

 

体験トレーニング 4,500円(50分)

充実の50分【カウンセリングとトレーニング】を体験ください。
手ぶらでご来館いただけるよう、トレーニングウエア、シューズ、タオルを無料でお貸出ししております。さらに、お水1本(500ml)プレゼント!!!

※加圧トレーニング体験およびご入会に際して、「加圧トレーニングに関する注意事項確認書」に記載している事項を確認させていただきます。現在、通院中の方、医薬品を服用している方は、医師の許可(同意書)を必要とする場合がございますので、あらかじめご了承ください。

ご相談もお受けしますので、まずはお電話ください。
☎042-388-0109 オアシス武蔵小金井店代表電話

武蔵小金井駅北口と浦和駅北口・十条北口から各徒歩4分内!

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