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ゴルフのラウンドの後半の疲れがほぼなくなり飛距離がアップしました。ゴルフインストラクター女性

加圧トレーニングを始めてから1年間の変化を追ってみました。

kaatsu

プロゴルフインストラクター 濱野美和様のトレーニング開始から1年後の変化

2014年4月
担当して頂いている米田トレーナーとトレーニングをがんばっています。 短いトレーニング時間なので、わからないことや聞きたいことは即質問しています。米田トレーナーとの信頼関係を深めることになり、充実したトレーニングができるように思えます。 今後ともよろしくお願い致します。
2014年4月
大嫌いな筋トレ・・・・そして有酸素運動を 米田トレーナーと共にがんばって早2ヶ月。おかげさまで、持久力はかなりついてきたと実感しています。ゴルフのラウンドの後半の疲れがほぼなくなり、最後まで集中してプレーできるようになったように思います!!

2014年5月
職業上、肩こり(肩痛)腰痛で接骨院にしばしば通っておりましたが、加圧トレーニングを始めてからは、ほとんど行かなくなりました。カゼも引かなくなり、体調がずっといいです。トレーニングは健康になりますね!!

2014年7月
トレーニングを始めて6カ月が過ぎました。大嫌いな筋トレをここまで続けられたことにまずビックリ!!体調はずっと良好!!あとは、やはり、ゴルフの飛距離が明らかに伸びました!!実績が出てるだけに、まだやめられそうになりません。これからもよろしくお願いします。

2014年8月
7か月間けっこう あっ!!というまに過ぎていきました。本当にトレーニングはキツイ!!です。本当はやりたくありません。でもやはり効果が出ているのでやめられません・・・ 一番つらい下半身トレーニングのおかげで軸の安定と捻転が良くなりゴルフの飛距離も伸びてます!!
2014年10月
ゴルフスイングにおいては全体的に可動域が広くなり、あんまりがんばって振らなくても飛ぶようになりました。でも、知らず知らずに、体の力を使うので、終わった後の疲労感はUP・・・持久力も高めなくては!そして、なんと!!横にしか出なかったお腹の線にうっすら・・・縦の線がっっ!!でも、まだうっすら・・・ ですが、うれしい!

2014年11月
最近 左ヒザの痛みが出てしまいました。ケガをケアしてくれることはもちろん改善から強化へしっかりと導いてくれているので、大変安心しています。また、なぜケガをしたか?と体の使い方、弱い所の説明もちゃんとしてくれました。 今後、良い方向に期待です!!

2015年1月
1月のトレーニングは、上半身を中心に・・・また新しい筋肉立ちに出会いました(笑)下半身とは違い可動域が広がったことがすぐ実感!そして広がった分、下半身はさらにがんばらなくてはならないと・・・気づく(涙) エンドレス・・・筋トレ・・・
2015年1月
1年間 加圧トレーニングをまじめに(?)やって 自分の体の情けなさを痛感・・・歳を取ってもゴルフを続ける為にはまだまだ柔軟性も筋肉も必要だと実感・・・ゴルフに必要な『軸』を支えることはこんなにも大変なのかと今さらながらに思いました。今後もコツコツがんばります! ありがとうございました!! hamano-ss09

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