1回のトレーニングだけでも変化率100%!丁寧でわかりやすい説明と指導で安心できるジムです。お客様評価 非常に良いという結果獲得率 98%達成|東京 武蔵小金井 神奈川 浦和 十条 北区 板橋区 豊島区 ターゲットボディプラス

ダイエット成功!スーツを買いなおしました。 AI様

女性 AI様 20代 会社員

写真:
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ライフスタイル

仕事中心の生活で、日々の生活の中で、運動をする機会が全くありませんでした。そのため、年々体重の変化は無いものの身体の調子や体型の変化が目立 つようになってきました

 

 

入会のきっかけ

通っているネイルサロンのネイリストさんが加圧トレーニングをしていて、以前から興味があり、通勤途中で自宅から近い場所を探していたところ、ターゲットボディプラスをNETで知りました。
トレーニングデータ

ファーストクール (1~8 回のトレーニング期間のこと)

腰の反りがみえます。

腰の反りがみえます。

 

身体の状態
肩コリ・むくみやすい状況

トレーニングの重点

呼吸指導・骨盤調整

ヒップリフト、カーフレイズなどを取り入れた。

 

 

結果
目標に対して、100%達成

水を、2リットルくらい飲むようになった。食事も意識するようになり、夜のご飯を減らしたことで、体重が落ちてきた。

ライフスタイルが変わってきて、肩コリがなくなってきた。また、朝がすっきり起きれるようになった。

第4クール (29~41 回目のトレーニング期間のこと)約1年目

脚ラインが非常に変わりましたね。

脚ラインが非常に変わりましたね。

トレーニングの重点

肩・胸まわり強化のため、ダンベルフライ、チェストプレスを実施。

お腹、おしり回りの筋トレも含む。

加圧トレーニングの後、有酸素運動として、ウォーキング20分を必ず行った。

 

 

 

 

結果

ダイエット成功です。

順調に変化がでて、結果8kg減に成功!夜のご飯メニューは調整しながら、チキンなどタンパク質をとるように意識しています。

これまでのスーツが合わなくなって、サイズダウンし、洋服を買いなおしています。

 

A.I様からのお声

加圧トレーニングを始めたことをきっかけに、日々の食事生活も共に見直しすることもなりました。数か月後には、依然から気になっていた足のむくみやお腹周り、また、腰の痛みなども無くなり、明らかに自分でもわかる程、体型が演歌していきました。また、普段から歩く際にも、姿勢なども気にしていくようにしていまう。これも、加圧トレーニングで日々の身体をチェックしていただき、しっかりとアドバイスをいただいているおかげです。週1のトレーニングも決して楽ではないですが、トレーニングした後の身体の調子や気持ちもリフレッシュ出来て、楽しくトレーニングを行っています。

 

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体験トレーニング 4,500円(50分)

充実の50分【カウンセリングとトレーニング】を体験ください。
手ぶらでご来館いただけるよう、トレーニングウエア、シューズ、タオルを無料でお貸出ししております。さらに、お水1本(500ml)プレゼント!!!

※加圧トレーニング体験およびご入会に際して、「加圧トレーニングに関する注意事項確認書」に記載している事項を確認させていただきます。現在、通院中の方、医薬品を服用している方は、医師の許可(同意書)を必要とする場合がございますので、あらかじめご了承ください。

ご相談もお受けしますので、まずはお電話ください。
☎042-388-0109 オアシス武蔵小金井店代表電話

武蔵小金井駅北口と浦和駅北口・十条北口から各徒歩4分内!

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