1回のトレーニングだけでも変化率100%!丁寧でわかりやすい説明と指導で安心できるジムです。お客様評価 非常に良いという結果獲得率 98%達成|東京 武蔵小金井 神奈川 浦和 ターゲットボディプラス

宴会よりも、運動したい!!と思える加圧はすごいなぁ~ YH様

女性 YH様 40代 主婦

元気いっぱいの平井さん、笑顔が素敵です。

元気いっぱいの平井さん、笑顔が素敵です。

ライフスタイル

昼間は仕事があり、帰宅して家事・育児に加え、ジム通いと資格試験の勉強と1日24時間では足りない毎日です。仕事は車を運転することが多く、どうしても姿勢がわるくなりがちです。営業は見た目が9割!と年令を感じさせない身のこなしを心がけていますが・・・中身は結構ガタが来ているかも・・・

入会のきっかけ

東急スポーツオアシスに入ってまる2年ですが、自己流のダイエットに限界を感じました。ターゲットボディプラスのリーフレットを手にしたときに、『本気の人はやっている』という最初のことばが、自分につきささり、「本気で今までやっていなかったので、これから、本気でやります!」という気持ちになって、入会しました。

トレーニングデータ

ファーストクール (1~12 回のトレーニング期間のこと)

左右のバランスがくずれていることがわかります。

身体の状態
水泳などを過去に行っていた。オアシスにきて、2年。ボクシングなどのプログラムもおこなっていますが、疲れやすい。 手足の冷え、ふくらはぎがむくみやすい状況でした。

トレーニングの重点
2ヶ月後に、子供の卒業、入学式時に着るママスーツがするっと着られる体重にすること。
運動だけではなく、食事、特に、間食をコントロールするように指示。
運動メニューは、キックバック、アームカール、グーパー、レッグレイズ、ヒップリフト、クランチ、レッグカール、フロントランジ、サイドランジなど。

平井様の印象的なコメント
「筋肉がキリツ!とする感覚が戻りました!本当は宴会に行かずに、運動したい!!と思える加圧はすごいなぁと思います。」
「週1回の運動のときより、身体が楽に動かせる気がします。体重が増えてしまったのでダメなんですが、1月にキツかったスーツが今日はスポッ!!と着られたので、かなり嬉しいです! やれば出来る!気がしてきました。(ピースマーク)」
「いつにも増してキツイトレーニングでしたが、確実に体重が落ちているし、もものすき間!が広がってきているので、励みになります。 」
「弱点が分かるのは、とてもありがたいです。 自分ひとりだと、すこし辛くなるとすぐに止めてしまうので、先生に見ていただきながらトレーニングすると、ちゃんと限界まで頑張れました。」

12回のトレーニングを終えて 姿勢撮影
身体の傾きがよくなりました

Y.H様からのお声

真っ先に、お腹に効き目が出て、本当に嬉しかったです。「そういえば、30代半ばまでは、私にもウエストというものがあったなぁ~」と感慨にふけりました。子供に「おかあさん しゅるっ!としたね!!」と褒められたときが一番嬉しかったです。

++++++1クール終えてのアンケート用紙の回答++++++
アンケート記入日
2014-03-30
私のクール目標
体重をへらそう

Q1. このクールを通して、得られた効果や結果を、なるべく具体的にお書き下さい。箇条書きでも構いません。
○筋肉の動かしかたを考えられるようになった
○おなかがへっこんだ! すごいへこんだ!! 15年前のスカートが入った!!!
○実は腕も細くなっていた! スーツのそでがしゅる!と入った!!
△体重はいまひとつへらなかった。。。

Q2. 良かった、または気に入っているトレーニングメニューがあれば、教えてください。
ランジの正しいフォームがわかってよかった。先生がゴム?をひっぱるトレーニング。”やりました感”がすごい!

Q3. クールの目標を達成するために当スタジオでのトレーニングメニュー以外で意識して行ったことはありますか?
ホームワーク・姿勢・食事・睡眠など 例:就寝前、1時間前、チョコレート・ガムを食べないことを毎日続けた。運転中もヒメトレ・足ぶみ・呼吸など プチトレーニングに励みました!

Q4. トレーナーの良いところ、好感を持てるところを、1つだけ教えてください。
お2人共声かけが前向きでやるきになります。

1C_HY様

武蔵小金井駅北口と浦和駅北口から各徒歩4分内!

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