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運動改善マン©の自己紹介

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運動改善マン©からのメッセージ

運動改善マン©、本名は、赤井 健志朗 ! 小学校卒業以後、骨と筋肉に興味を持ち、 世の中をもっと健康にするために、運動改善指導することが俺の使命と気づく。 得意なのは、スクワット。実に奥が深い。 うまくできたときのスクワットは最高! スクワットこそが、カラダを鍛えていくために必要なトレーニングだ。 誰でもできる運動、それがスクワットだ。 いつでも、どこでも、簡単にできる最強の筋トレは、スクワットだ。 スクワットは、80歳になってもできる。大女優もやってる筋トレ、それがスクワットだ。 続けるべき筋トレ、それがスクワットだ。 人は、足、腰がくずれると動けなくなる。動けなくなると介護が必要だ。それは問題。 介護する人も、体力が必要だ。 年なんて関係ない。 人間はカラダを鍛えていれば、 介護を必要としない健康な人生を歩けるはずだ。歩こうじゃないか! 丈夫な足・腰のために、スクワットだ! スクワットをもっと多くの人に知らせたい。 筋トレの魅力をもっともっと知らせるぜ。 応援よろしく!

スクワットの基本

1.クォータースクワット
sq1

2.ハーフスクワット
sq2

3.パラレルスクワット
sq3

4.フルスクワット
sq4

 

体験トレーニング 4,500円(50分)

充実の50分【カウンセリングとトレーニング】を体験ください。 手ぶらでご来館いただけるよう、トレーニングウエア、シューズ、タオルを無料でお貸出ししております。さらに、お水1本(500ml)プレゼント!!!
※加圧トレーニング体験およびご入会に際して、「加圧トレーニングに関する注意事項確認書」に記載している事項を確認させていただきます。現在、通院中の方、医薬品を服用している方は、医師の許可(同意書)を必要とする場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ご相談もお受けしますので、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
<注意点>
東急スポーツオアシス武蔵小金井店は、毎月5、20日が休館日です。 ターゲットボディプラスの営業日とは異なりますので、ご注意いただき、当ジムの営業日は、営業日カレンダーを参照ください。

電話での問い合わせ

電話での問い合わせ
042-388-0109 オアシス武蔵小金井店代表電話につながります。 加圧体験トレーニングについてとお問い合わせ下さい。
ご質問、ご相談は無料です。
体験トレーニングやご入会を希望の方には、疾患、お薬の服用、怪我の有無を確認しております。 場合によっては、主治医の確認をとっていただき、加圧トレーニングを受講いただくことがございます。 また、ご状況によっては、安全考慮のため、ご受講いただけない場合もございますので、あらかじめご了承ください。
ご予約について
平日か週末、時間帯の希望などを伺い、空いている時間枠をご提案させていただきます。 なお、トレーニングスタート時間は、毎時00分となりますので、14時、15時などのスタートとイメージしてください。ご予約いただきましたら、お持ち物などのご案内と来館いただきたい時間をお知らせします。

WEBでの問い合わせ

WEBでの問い合わせ
お問い合わせフォームよりお問い合わせ下さい。 なるべく迅速に返信いたしますが、おやすみをいただいている日にメールをお送りいただいた場合は、翌営業日となりますのでご了承ください。
ご質問、ご相談は無料です。
体験希望の方で、メールでご連絡いただく場合、希望日時を3つお知らせいただきまして、疾患などの体調データもいただいた上で、確認をとり、ご予約をおとりします。どの希望日も空いていない場合は、お電話をさせていただき、空いている日時をお知らせしますので、お選びください。
ご予約について
ご予約いただきました日時を変更希望の場合、予約日の前日までにご連絡をいただき、変更を確定いただきますようにお願い申し上げます。

武蔵小金井駅北口から徒歩3分!お車の方は駐車場「3時間無料」です。 TEL 042-388-0109 東急スポーツオアシス武蔵小金井店代表番号です。 
オアシス休館日は毎月5、20日。

メールでお問い合わせはこちら
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