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運動改善マン©の自己紹介

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運動改善マン©からのメッセージ

運動改善マン©、本名は、赤井 健志朗 ! 小学校卒業以後、骨と筋肉に興味を持ち、 世の中をもっと健康にするために、運動改善指導することが俺の使命と気づく。 得意なのは、スクワット。実に奥が深い。 うまくできたときのスクワットは最高! スクワットこそが、カラダを鍛えていくために必要なトレーニングだ。 誰でもできる運動、それがスクワットだ。 いつでも、どこでも、簡単にできる最強の筋トレは、スクワットだ。 スクワットは、80歳になってもできる。大女優もやってる筋トレ、それがスクワットだ。 続けるべき筋トレ、それがスクワットだ。 人は、足、腰がくずれると動けなくなる。動けなくなると介護が必要だ。それは問題。 介護する人も、体力が必要だ。 年なんて関係ない。 人間はカラダを鍛えていれば、 介護を必要としない健康な人生を歩けるはずだ。歩こうじゃないか! 丈夫な足・腰のために、スクワットだ! スクワットをもっと多くの人に知らせたい。 筋トレの魅力をもっともっと知らせるぜ。 応援よろしく!

スクワットの基本

1.クォータースクワット
sq1

2.ハーフスクワット
sq2

3.パラレルスクワット
sq3

4.フルスクワット
sq4

 

武蔵小金井駅北口と浦和駅北口・十条北口から各徒歩4分内!

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KENJA GLOBAL(賢者グローバル) 株式会社エスアンドエフ 小倉謙
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